格安SIMはMNP予約番号なしで乗り換えられる｜下がる額を決める3つの数字

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本記事は2026年9月23日時点の情報です。各社の料金プラン・キャンペーン内容は変更される場合がありますので、お申し込みの際は必ず各社公式サイトでご確認ください。

毎月なんとなく払っているスマホ代。実は、契約している回線を大手キャリアから格安SIM（MVNOなど）に切り替えるだけで、通信費を大きく下げられる可能性があります。今回は、格安SIMで通信費が下がる仕組みと、乗り換えの基本手順、選ぶときの注意点を整理しました。

なぜ格安SIMだと通信費が下がるのか

格安SIM（MVNO）は、大手キャリアが持つ通信回線の一部を借りて、独自の料金プランでサービスを提供する事業者です。実店舗を持たずオンライン中心で運営し、サポートを絞ることで、月額料金を安く設定できるのが基本的な仕組みです。

ただし「いくら下がるか」は人によってまったく違います。「平均で月◯◯円安くなる」という数字をよく見かけますが、元の契約プランも使い方もそろえずに平均した値なので、自分の場合の目安にはなりません。差額を決めているのは、次の3つだけです。

下がる額は、3つの数字でほぼ決まる

相場や各社のキャンペーンは予測できませんが、この3つはいまの請求書とスマホの設定画面を見れば今日わかります。乗り換え先を比べる前に、ここを埋めてください。

見る数字	どこで分かるか	差額への効き方
① 月のデータ使用量	iPhoneは「設定」→モバイル通信、Androidは「設定」→ネットワークとインターネット。直近3か月ぶんを見る	ここが小さい人ほど効果は大きい。反対に大容量を使う人は、格安SIM側でも相応の料金になるため差が縮む
② 通話の仕方	請求書の通話料の欄。無料通話アプリで足りているかどうか	かけ放題が必要なら、そのオプション料を足した金額で比べる。基本料だけを比べると判断を誤る
③ 家族割・光セット割	請求書の割引欄。家族が同じ会社を使っているか、自宅の光回線が同じ系列か	自分が抜けると、残った家族の割引が減ることがある（後述）。世帯合計で見ないと逆効果になりうる

乗り換え（MNP）の基本ステップ

1. 現在の利用状況を確認する

まずは直近数か月の請求書やマイページで、毎月のデータ使用量・通話時間・月額料金を確認します。自分の利用実態に合わないプランのままだと、乗り換えても十分な節約効果が出ないことがあります。

2. MNP予約番号は、取らなくてよいことが多い

以前は、乗り換え前に今の会社から「MNP予約番号」を発行してもらう必要がありました。いまはMNPワンストップ方式が使え、対応事業者どうしなら乗り換え先のサイトで申し込むだけで手続きが完結します。申込画面で今の契約先を選ぶと、その会社のページへ移動してログインし、そのまま戻ってくる流れです。

	従来（予約番号が必要）	MNPワンストップ
手続きの数	今の会社で予約番号を取る → 乗り換え先で申し込む（2か所）	乗り換え先で申し込むだけ（1か所）
期限	予約番号に有効期限があり、切れると取り直し	番号を持ち歩かないので、期限切れという事故がない
使える場面	店舗での申し込みを含め、どこでも	Webからの申し込みのみ。店舗で申し込むなら予約番号が要る

ワンストップが使えるかどうかは、乗り換え「元」で決まります。ドコモ・au・ソフトバンク・楽天モバイルとそのサブブランド（UQ mobile、ワイモバイル、povo、LINEMOなど）に加え、mineo・IIJmio・BIGLOBEモバイル・NUROモバイル・イオンモバイル・日本通信SIM・HISモバイルなど、主要どころは対応しています。

出典：NTTドコモ「MNPワンストップ対応事業者一覧」（2026年3月17日更新）、mineo「MNPワンストップのお申し込み」（2026年9月23日確認）

3. 乗り換え先のプランを選び、申し込む

先ほど確認した①〜③をもとに、自分の使用量に合ったプランを選んで申し込みます。ワンストップなら申込画面で今の契約先を選ぶだけ、予約番号を取っている場合はその番号を入力します。SIMカードやeSIMが届いたら、案内に沿って設定すれば切り替え完了です。

4. 端末設定・動作確認を行う

回線切り替え後は、通話・データ通信が問題なく使えるか、必要に応じてAPN設定などを行い確認しておきましょう。

プラン選びでチェックしたい5つのポイント

• データ容量が自分の利用量に合っているか（使わない大容量プランは節約効果が薄れます）
• 通信品質・速度の評判（時間帯によって速度が低下する場合があるため、口コミなども参考に）
• サポート体制（オンラインのみか、店舗やチャットサポートがあるか）
• セット割引の有無（家族割、光回線とのセット割など）
• 乗り換え時のキャンペーン内容（キャッシュバックやポイント還元は各社・時期によって条件が大きく異なります）

見落としやすい2つのコスト

月額だけを見ると得に見えても、次の2つは請求書に出てこない形で効いてきます。どちらも乗り換え前にしか手を打てません。

① 残った家族の割引が減る

家族割は「回線数」で割引額が決まる仕組みです。ドコモの「みんなドコモ割」なら、ファミリー割引グループ内の対象回線が2回線で月550円引き、3回線以上で月1,100円引き（ドコモ MAX・ドコモ ポイ活 MAX・ドコモ ポイ活 20は1,210円引き、いずれも税込・1回線あたり）。

出典：NTTドコモ「みんなドコモ割」（2026年9月23日確認）。割引額・対象プランは各社および時期によって異なります

② キャリアメールは有料で持ち運ぶか、捨てるか

@docomo.ne.jp などのキャリアメールは、乗り換えると使えなくなります。有料で持ち運ぶサービスはありますが、申し込める期間が決まっています。ドコモの「ドコモメール持ち運び」は月額330円（税込）で、回線の解約日から31日以内に申し込む必要があります（初回申し込みから31日間は無料）。

乗り換え前に、そのアドレスでログインしているサービス（ネット銀行、証券、通販、公共料金）を洗い出し、フリーメールに変更しておくほうが、月330円を払い続けるより安く済むことが多いはずです。手続きが終わってから気づくと、31日という期限に追われます。

出典：NTTドコモ「ドコモメール持ち運び」（2026年9月23日確認）。他社にも同種の有料サービスがあり、料金・期限は各社で異なります

乗り換え前に知っておきたい注意点

ここまでの2つのコストのほかにも、知っておくべき点があります。店舗でのサポートが限られる、契約期間や解約時に手数料が発生する場合がある、平日の昼など混み合う時間帯に通信速度が落ちやすい、といった点です。また、乗り換えキャンペーンの還元額や条件は各社・時期によって大きく異なり、常に一定というわけではないため、申し込み前に公式サイトで最新の条件を必ず確認してください。

まとめ

本記事は情報提供を目的としたもので、特定のサービスの利用を保証するものではありません。料金・キャンペーン内容は予告なく変更される場合があります。